しまった！…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月26日（金）

しまった！…→
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【朝ごはん】
413.6kcal
【昼ごはん】
421kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約20分 約1.35km　消費91.2kcal 2078歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　　なんやらかんやらやっていたらこんな時間に･･･（＾＾；
これから病院にいってきます～
また降圧剤を貰ってきます…
痩せればこんな生活しないで済むのかなぁ…
61歳で高速逆走って…もうボケたのかねぇ…哀れだなぁ…
http://news.yahoo.co.jp/pickup/6164904
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簡単な貢献だよ！
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【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（0.7人前） 10.4 kcal
オムレツ（ベーコン、チーズ入り）（0.2人前） 47.1 kcal
ウインナー（1.1人前） 70.6 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.6人前） 18.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.7人前） 8.4 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
エースコック ビア焼きそば（1人前） 421 kcal
キリン パーフェクトフリー（1人前） --- kcal
  834 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2015/06/26 13:08 
まぁ〜
61歳で高速逆走
あり得ない話ではありますが・・・。
おーーー
くわばら、くわばら。
 みたお 2015/06/26 22:49 
中佐！
本当に怖い時代になりました（>_<；
ワタシと同じ年で逆走って･･･
世界平和 2015/06/26 13:29 
歳を取ると、視野の範囲が狭くなるって聞きますが、
認知症ばかりでなく、こういうことも影響あるんでしょうね～
 みたお 2015/06/26 22:49 
視野は狭くなるだろうけど、それと逆走は
関係ないと思うけどなぁ･･･
ボンド８８ 2015/06/26 16:35 
私も高速結構使うのであそこを逆走してきたらと思うとぞっとします。
普通に走っていても高速は結構恐いものです。
車は恐いものと言う認識をみなが持つべきだと思います。
 みたお 2015/06/26 22:51 
確かにそうだよね…
怖いものだと思うわ･･
xAKIx 2015/06/26 16:40 
なんと・・・もう標識判定テストを６０代になったら受講するような世の中になるかもしれませんね・・・。
標識って見落とすのも怖いから、出口に逆走防止の柵（一方向からは開く）などをつけるとかはどうなんでしょうかね？
 みたお 2015/06/26 22:52 
＞標識判定テスト
そうなのかもね･･･嫌だいやだ（>_<；
サクを付けるのは良いかもね～＾＾
syunfamily 2015/06/27 00:13 
兄さん～～プッンしない為にも～
ちゃんと降圧剤～飲んで下さいね～～（＾＾；
 みたお 2015/06/27 06:47 
大丈夫だよ～＾＾
きちんと飲んでるから（＾＾）/
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