火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月30日（火）

火曜日
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火曜日 画像1 火曜日 画像2
曇り。
6月もおしまいです。
[breakfast]
すき家で卵かけご飯。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
会社のお弁当。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12412歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
オレンジジュース（100%）（2人前） 168 kcal
6時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
15時
江崎グリコ ジャイアントポッキー 夕張メロン [箱] 20本（1人前） 71 kcal
19時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
焼肉レストラン　上野太昌園 冷麺（1人前） 547 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2772 kcal
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