7/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月31日（金）

7/31
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8735歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5928点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
冷やし中華（0.6人前） 289 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
オークワ バッテラ（1人前） 460 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
22時
スイカ（0.5人前） 25.9 kcal
そば（0.3人前） 89.2 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1718 kcal
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