ゆっくり過ごす【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月06日（日）

ゆっくり過ごす
< 思うツボか？ 　｜　月曜から >
【朝ごはん】(8:30)自宅
　食パン、菓子パン、紅茶
【昼ごはん】(12:00)ファストフード
　讃岐うどん、コロッケ
【晩ごはん】(18:00)自宅
　ごはん、味噌汁、鶏肉マスタード焼き、かぼちゃサラダ、もずく酢
【今日の感想】
日曜、予定なしでゆっくり過ごす。
妻子は鎌倉まで出かけて行ったが、自宅でギター弾き。外は雨。
夕飯を作った。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
21
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
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