話題「１日１食健康法」　体に良いのか、悪いのか
http://www.sankei.com/life/news/141017/lif1410170030-n1.html

1食にするってことは
要するに炭水化物(糖質)の量は当然減って来ますよね。
でも、栄養的にみてどうなんでしょうね。
1日の必須栄養素をちゃんと確保出来るのでしょうか?
新型栄養失調になる可能性があると思います。
http://matome.naver.jp/odai/2140738342761167901
私は一日何回でもおなかいっぱい食べられるMEC食を推奨しますよ。(^^ゞ
https://www.youtube.com/watch?v=Wj3TAEA-Cio&index=11&list=PL7paxRKFKos...

syunさ～ん、今日の体重、間違ってませんか?(?_?)
-5.7kgって、ありえねぇ、1日でこの落ち方。

＞私は一日何回でもおなかいっぱい食べられるMEC食を推奨しますよ。(^^ゞ
一生太らない体をつくる「噛むだけ」ダイエット～いろいろあるんだねぇ～（＾＾；

んんん～～ん？？？
一日一食はきついな～～
多分習慣になれば続けられるのかな？
でも、習慣になるまでが遠いですね。
著名人が多いとなれば効果はあるんでしょうね。
でも、私にはムリです。

ですよねぇ～（＾＾；
いくら～有名人がやっていても、
私は、絶対～３食主義ですね～～。

南雲先生の本ほとんど読みました～
あんなにはできません。
１日１食もぜったい無理だな(笑)

なんと～南雲先生～私の一歳上です～～（＾＾；
同じく～先生の本はほとんど読み～真似もしましたが～
続いているのは～ぼう茶だけです～～（笑）

仕事の日は １日１食だけど　その分　夜は暴飲暴食だし
仕事の無い日は普通に 午後2時位には　お昼を食べるかなぁ
でも　朝はカプチーノ 2杯　最近は疲れ気味で栄養ドリンクも
人それぞれに合った食事法で　それぞれの生活スタイルも有るし

ひぇ～～仕事の日は １日１食なんですか～＠＠
私は、仕事があっても、無くても～しっかり～３食食べます～～（＾＾；
今は、一日の摂取カロリーを２～３０００カロリーに抑えていますが、
営業部長時代は、暴飲暴食で毎日８０００カロリー以上でした～～～（笑）

いつでしたっけ、
ある有名人が、１ヶ月食事をしないって言ってましたよね、
その結果すごく体の調子がいいって・・・。
あのまま、食事をしてないのかな？
続編をネットか何かで公表して欲しい。

確か、オードリー春日は、一日のカロリー摂取量を600キロカロリーに抑えたら、
一ヶ月間で13Kg痩せたそうです。
でも、一日1食じゃなくてちゃんと３食食事していたようです。
食事の主は、鶏ささみだそうです。

俳優の榎木 孝明さんですね～～。
「集中力が増し、本を読むスピードが格段に速くなった。睡眠も深くなり、４時間眠ればすっきり。腰痛も消えた。理由はまだ分からない。でも、眠っていた自浄作用が一斉に目覚めた感覚。運動時も胸式呼吸が腹式に。スタミナが増しました」と言ってました
～が、私は絶対に嫌ですね～（ーー；

そうそう、ラジオで福山さん言ってました＼(^O^)／♪
でも私は無理です(笑)しっかりおいしく食べたい派です(;^_^A(笑)

あきちゃん～美味しい物~いっぱい～食べて～
元気に頑張ろう～～～（＾＾）/

えぇ〜
ウソでしょ！
続けていたら
絶対に、身体に悪いような
気がしますが・・・。

はい。
私も、中佐と同じです～～
絶対に、体に悪いと思います～～（ーー；

食べる楽しみのために人生を費やしている私にとって、一日一食は絶対にありえないことです。
というか、私は現在、早朝、朝、昼、夜の１日４食です^_^;)
一日一食のもっとも対極にいますね♪

＞私は現在、早朝、朝、昼、夜の１日４食です^_^;)
あっははは～～委員長～仕事忙しく動いていますから、
一日一食じゃ～すぐパワー切れしちゃいますよね～（笑）
委員長には、１日４食とパンパワーが必要です～～（＾＾）/