曇時々晴【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月29日（木）

曇時々晴
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曇時々晴 画像1 曇時々晴 画像2 曇時々晴 画像3
①昼飯
②昼飯食べた甲府のレストラン
http://www.rengatei.jp/
③今日の富士山/自宅から(15:09)
http://photozou.jp/photo/photo_only/3171633/229721388?size=1024#conten...


今日は甲府の県立病院へ行く。
定期検診だ。
あと40分程でお迎えが来る。
曇っていて富士山は見えない(7:04)

河口湖
7時 10.4℃
最低気温(℃) 10.3 06:44

帰宅しました。(14:27)
眠～い。
未明に酒を飲んで寝たのだが、まともに眠れなかった。
これからもう一度、すぐ寝る。
診察結果はこれといった問題は無しとのこと。
クスリをもらってきた、3カ月分。
次回は来年1月28日。
zzz...(~_~;)


Yahooのセール始まるんじゃね?(22:05)
http://topics.shopping.yahoo.co.jp/promotion/softbankhawks/nippons/?sc...

【記録グラフ】
起床後31分最低血圧
87mmHg
起床後31分最低血圧（mmHg） のグラフ
 		起床後30分最高血圧
121mmHg
起床後30分最高血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9912歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2015/10/29 07:57 
しっかりと検査してきてください
さすがに今日は飲んでませんよね
 鉄瓶 2015/10/29 08:54 
夜中の3時過ぎまで飲んでました。
まもなく到着します。
みたお 2015/10/29 09:24 
病院…お迎え…って、やな響きが続いてるね〜(^^;;
ま、美人の看護婦さんと楽しんで来て下さいな〜♪
 鉄瓶 2015/10/29 11:45 
無事終わった。
薬局のおねえさんに「良いおとしを」って笑って言われた。
これから昼飯、ステーキを食べます。
syunfamily 2015/10/29 17:06 
おぉ～～ステーキ美味しそうだね～（＾＾。
定期検診～悪い所なくて～良かったねぇ～～。
 鉄瓶 2015/10/30 08:47 
肉はダイエットにいいんですよ。
一口30回程噛んでゆっくり食べるとダイエットに効果があるそうです。
昨日お昼にサラダお皿1杯と牛ステーキ肉をゆっくり噛んで食べたところ
午後3時に体重計ったら、朝計った時よりも300gも減ってました。
豚肉でもいいんですよ、あっ、豚肉が一番いいかも。
ダイエットには豚肉。
http://medianow.jp/bhd/diet/pork-life-diet/
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