2015/11/10【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2015/11/10

< 2015/11/0... 　｜　2015/11/1... >

【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

デスクワーク 8.25時間	万歩計 7269歩	カロリー比較
食事の記録 3166kcal

【食事の記録】

7時
第一屋製パン㈱メロンパン（1人前）	210	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
9時
ココア（1人前）	74.2	kcal
13時
炊き込みご飯（1人前）	342	kcal
野菜炒め（1人前）	305	kcal
オリジン弁当卵焼き（1人前）	77	kcal
アスパラガス（1人前）	4.4	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前）	145	kcal
15時
コーヒー（1人前）	6	kcal
飴（2人前）	23.4	kcal
17時
明治製菓キシリッシュ（1人前）	3	kcal
21時
クノールカップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前）	78	kcal
ヴィドフランスチリドッグ（1人前）	447	kcal
ドンクベーグル（1人前）	325	kcal
ウインナーロール（1人前）	295	kcal
天乃屋歌舞伎揚げ（3人前）	191	kcal
亀田製菓ソフトサラダ（2人前）	140	kcal
丸永製菓あいすまんじゅう（1人前）	205	kcal
	3166	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ