カラ友さん❥有難う【健康管理カラダカラノート】

15年12月31日（木）

カラ友さん❥有難う
< ▩≗玉手箱≗▩ 　｜　◊新年に◈誓う◊ >

今日で 2015年の終わり大晦日　☆　やっぱり　時の経つのは速かった一応　この「カラダカラ」の私なりの総括を毎日のエクササイズに関しては　この「カラダカラ」に関わっていなくても　それなりにやってるし又　食生活も　毎日　自分の好きな物を食べてるしこの「カラダカラ」に関しては　やっぱり「日記」☆　文を書く事生まれて初めての日記 (小学校の宿題日記は　除いて ) 最初は　文がちゃんと書けるのか不安だったまぁ　今でも自分の思う事が　ちゃんと描かれてるかは謎だけど兎に角　下手でも　「此の儘の脳減退を防ぐ意味も込め　書いてみる」で　書き始めたここは背伸びをしなくて良いから助かる　変な若作りも　変に利口ぶる必要も無く自分の気持ち　家族の事　仕事の事　病気の事とかも　自然体で (書ける範囲で) カラ友さん達は　私の拙い日記を読んで下さり　それに対してコメントを残して下さる励みになるし　又　励まされる　そして　コメントは　やっぱり嬉しい辛口コメントも歓迎なのですが　ここは　皆さん　お優しいので夏　8月19日(俳句の日) から　俳句もどきの「言葉遊び」☆　多分　俳句だったら　こんなに続いて無いかも　そんなに気取らずに　たわし師匠の「言葉遊びで良いのです」に　後押しされ　今でも「言葉遊び」感覚でこれが　凄く　面白い　☆　この言葉遊びが「好き」だから　続いてると思う頭の活性にも繋がるし　どうぞ　皆様も・・・コンテストに参加するワケでも無く　上手く作る必要も無くあくまでも　「ちょっと頭を使った　言葉遊び」又　Eli！さん主導で　syunfamilyさん　ムッキーさんと共に「30日チャレンジ」に挑戦これは　ぜひ　来年も試していきたいですね〜　☆　遠くに離れて居ても　「同じ志」で実際に極近くに住んでるカラ友さんとは　お会いして　☆　新年には一緒にエクササイズをする予定やはり地理的な事も有り　そんなに直ぐには会えないカラ友さんも　でも日記へのコメントを頂いて　本当に嬉しい ☆　離れて居ても　気持ちは近く感じる多分　皆様の日記へのコメント無しには　日記を続けて来れなかったと思う叱咤激励 (激励ばかりだった様な)・・・カラ友さん達の優しさもう　本当に皆様に感謝・感謝です　☆　有難うございました ☆ 来年も　どうぞ　宜しくお願い致します ☆ そして　この「カラダカラ」を通し　共に　より健康に　より楽しんでいきたいですね〜 ☆ ps　ごめんなさい　今日はこれで出勤　皆様の日記巡りは　のち程でどうぞ　2015年　最後の日　良い一日を ! ☆ *** ファミリー・テキサス・ホールデム 1回目は　問題無く勝ってしまった

きこたん	2015/12/31 08:44
えー？今日も出勤ですか？お疲れさまです今年も嬉しい事沢山ありましたありがとうございました♪ また来年も宜しくお願い致します。
milosilo21	2015/12/31 23:55
[ ズンバ好き　正月太り　解消し ]　まぁ　家族の事　仕事の事　健康の事と有りますが　元気でやっていきましょううふふ　エクササイズの予定が出ましたよ 30分単位で　ズンバが最初　で　ターボ・キックピロキシング　で　コア・トレー二ング　インドア・サイクリング　で　ヨガ結構　面白そう ☆ 楽しみ~~ [ ズンバ好き　正月太り　解消し ]　まぁ　家族の事　仕事の事　健康の事と有りますが　元気でやっていきましょううふふ　エクササイズの予定が出ましたよ 30分単位で　ズンバが最初　で　ターボ・キックピロキシング　で　コア・トレー二ング　インドア・サイクリング　で　ヨガ結構　面白そう ☆ 楽しみ~~
ましゃもも	2015/12/31 09:43
お仕事　ご苦労様です！来年はお会いできる？ことを楽しみにしています＾＾
milosilo21	2016/01/01 00:16
[ 会えるかな　憧れランナー　明けの春 ] フロスト・バイトはハーフ・マラソンですものねぇ　☆　全マラソンで無くて物足りないのではいつも寒いのですよね ☆　今回は　暖冬で暖かいかなぁできれば　応援に行きます ! [ 会えるかな　憧れランナー　明けの春 ] フロスト・バイトはハーフ・マラソンですものねぇ　☆　全マラソンで無くて物足りないのではいつも寒いのですよね ☆　今回は　暖冬で暖かいかなぁできれば　応援に行きます !
打ち水	2015/12/31 11:09
今日も出勤ご苦労様気楽に「カラダカラ」を、お付き合いしましょう来年もよろしく
milosilo21	2016/01/01 00:25
[ 年始め　気楽な気持ち　カラダカラ ] はい　その通りですね〜 ☆　宜しくお願い致します ! [ 年始め　気楽な気持ち　カラダカラ ] はい　その通りですね〜 ☆　宜しくお願い致します !
mommomo	2015/12/31 12:52
心あたたまるコメントを、ありがとうございました～♪ ホントにここは素で居られるので、いいですよね。瞬間湯沸し器なんで、私はよく吠えますよ。 (笑笑笑) 来年もよろしくお願い致します。 m(_ _)m
milosilo21	2016/01/01 00:31
[ マドンナは　優しい笑顔　初春に ] え　瞬間湯沸し器なんですか~　人は見掛けに寄らず (って　お会いした事ないのですが ) なんか　日記には　心の優しさ　大らかさ　満ち溢れてますよ ☆ こちらこそ　宜しくお願い致します ! ☆ [ マドンナは　優しい笑顔　初春に ] え　瞬間湯沸し器なんですか~　人は見掛けに寄らず (って　お会いした事ないのですが ) なんか　日記には　心の優しさ　大らかさ　満ち溢れてますよ ☆ こちらこそ　宜しくお願い致します ! ☆
ムッキー	2015/12/31 12:53
今日も出勤なんですか。頑張りますね、その頑張りを会社が認めるんでしょうね。来年末も海外で楽しく過ごせるよう体に気をつけて頑張ってください。楽しいコメントありがとうございました、来年も宜しくお願いいたします。
milosilo21	2016/01/01 00:47
[ 初夢は　くろまめとチャブ　遊んでる ] 私はムッキーさんの日記　とても楽しく読ませて頂きました長野に有る温泉の数々　とても興味が有ります ☆ ほんとに小さな温泉郷も行かれて　新年も楽しみにしています出張が多い様なので　どうぞ　おカラダを大切になさって下さいませ ☆ 有難うございます ☆　私がと言うより会社の体制がですね〜こちらこそ　新年も宜しくお願い致します ! ☆ [ 初夢は　くろまめとチャブ　遊んでる ] 私はムッキーさんの日記　とても楽しく読ませて頂きました長野に有る温泉の数々　とても興味が有ります ☆ ほんとに小さな温泉郷も行かれて　新年も楽しみにしています出張が多い様なので　どうぞ　おカラダを大切になさって下さいませ ☆ 有難うございます ☆　私がと言うより会社の体制がですね〜こちらこそ　新年も宜しくお願い致します ! ☆
あるん	2015/12/31 17:50
大晦日も出勤とは、、、。私も昔はそんな仕事をしていましたが、大変ですよね。お正月はゆっくり家族で過ごす時間がおありですか？ milosilo21さんとは遠く離れている私ですが、いつも温かいコメントをいただいて、嬉しく思います。どうぞ、来年もよろしくお願いいたします(^o^)
milosilo21	2016/01/01 01:04
[ 初明り　遠い距離越え　届く意思 ] 有難うございます ☆　私はあくまでもマイ・ぺースなので　大丈夫ですでも　街をみても　「福袋」とか　お店は 1日から開いてたり 2日だったりコンビニ・レストランは 1日も開いてますよね~ ネットの社会で　距離は問題ないのでしょうねぇ私こそ　いつも　心温まるメッセージを頂いて ☆　凄く嬉しい ! ☆ 新年も　宜しくお願い致しますねぇ ~~☆　色々と勉強して　脳活性興味の有る事には　二人とも　とことん　やっちゃう感じがする (微笑み) [ 初明り　遠い距離越え　届く意思 ] 有難うございます ☆　私はあくまでもマイ・ぺースなので　大丈夫ですでも　街をみても　「福袋」とか　お店は 1日から開いてたり 2日だったりコンビニ・レストランは 1日も開いてますよね~ ネットの社会で　距離は問題ないのでしょうねぇ私こそ　いつも　心温まるメッセージを頂いて ☆　凄く嬉しい ! ☆ 新年も　宜しくお願い致しますねぇ ~~☆　色々と勉強して　脳活性興味の有る事には　二人とも　とことん　やっちゃう感じがする (微笑み)
雲爺	2015/12/31 20:05
本年はお世話になりました。来年もよろしくお願い致します。
milosilo21	2016/01/01 01:17
[ 明けの春　答え求めて　純な何故? ] 雲爺さんの色々な純粋な何故? をもっと知りたいですね〜 ☆ 新年も　宜しくお願い致します ! ☆ [ 明けの春　答え求めて　純な何故? ] 雲爺さんの色々な純粋な何故? をもっと知りたいですね〜 ☆ 新年も　宜しくお願い致します ! ☆
たわし68	2015/12/31 20:33
師匠なんて、とんでもありません。今年、milosilo21さんに出会えてホントに良かったです。新しい年も楽しんでいきましょう。新しい玉手箱を創りましょう（⌒０⌒）／〜〜【　来る年も　一日一笑　胸に秘め　】
milosilo21	2016/01/01 01:34
[ 若き年　見習いたいな　控え目さ ] たわしさん　2015年は　遊んで頂き　有難うございます ! ☆ はい　いつも　お茶目さ満点で ! ☆ 私も　たわしさんと　出会わなければ　「俳句」言う世界は　未知の世界の儘でしたねぇいつも　たわしさんの姿勢で「立派だなぁ」と思うのは　いつも「控え目」やっぱり「前に出る」世界感の中で新鮮ですね〜 [ 初景色　遊び心で　カラダカラ ] [ 若き年　見習いたいな　控え目さ ] たわしさん　2015年は　遊んで頂き　有難うございます ! ☆ はい　いつも　お茶目さ満点で ! ☆ 私も　たわしさんと　出会わなければ　「俳句」言う世界は　未知の世界の儘でしたねぇいつも　たわしさんの姿勢で「立派だなぁ」と思うのは　いつも「控え目」やっぱり「前に出る」世界感の中で新鮮ですね〜 [ 初景色　遊び心で　カラダカラ ]
hiro37829	2015/12/31 23:10
お仕事お疲れ様です。来年もよろしくお願いします。来年は動きます～
milosilo21	2016/01/01 01:39
[ 動こうね　心新たに　年始め ] いつも　お優しい心使い　有難うございます ☆　心がキレイで ! 新年も　宜しくお願い致します ! ☆ [ 動こうね　心新たに　年始め ] いつも　お優しい心使い　有難うございます ☆　心がキレイで ! 新年も　宜しくお願い致します ! ☆
ミーシャ☆	2015/12/31 23:12
大晦日もお仕事ですか！お疲れ様です。来年もよろしくお願いします(^_^)
milosilo21	2016/01/01 01:50
[ お正月　初滑りでの　幕開けに ] わぁ~　最高の幕開けですね~ ☆　2016年も　ミーシャ☆さんにとって　きっと良い年に ! 新年も　どうぞ　宜しくお願い致します ! ☆ [ お正月　初滑りでの　幕開けに ] わぁ~　最高の幕開けですね~ ☆　2016年も　ミーシャ☆さんにとって　きっと良い年に ! 新年も　どうぞ　宜しくお願い致します ! ☆
みたお	2015/12/31 23:36
今年はお知り合いになれてよかったです～＾＾来年(あと24分ですが…)も宜しくお願いします～＾＾
milosilo21	2016/01/01 02:01
[ 新年も　カラトモの和を　広げてく ]　　[ 年始め　オカリナの音に　癒されて ] そうですね~ ☆　私も　「力をくれる」オカリナの音を聞けて　嬉しかったです ! 新年も　お互いに　健康に気遣い　宜しくお願い致します ! ☆ [ 新年も　カラトモの和を　広げてく ]　　[ 年始め　オカリナの音に　癒されて ] そうですね~ ☆　私も　「力をくれる」オカリナの音を聞けて　嬉しかったです ! 新年も　お互いに　健康に気遣い　宜しくお願い致します ! ☆

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