2016/02/09【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月09日（火）

2016/02/09
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【今日の調子】
風邪が治らず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7391歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13090点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
たら（0.5人前） 61.6 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
22時
クノール カップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前） 78 kcal
ヴィドフランス チリドッグ（1人前） 447 kcal
マーケット オー フロマージュ（1人前） 398 kcal
ドトールコーヒー クロックムッシュ（1人前） 399 kcal
モスバーガー チキンバーガー（1人前） 380 kcal
23時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ストレートティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 42 kcal
明治 ブラックチョコレート（1人前） 33 kcal
明治 ハイミルク（1人前） 33 kcal
明治 ミルクチョコレート（2人前） 66 kcal
  3096 kcal
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