日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月14日（日）

日曜日
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雨のち曇り。
[breakfast]
すき家で朝御飯。(^-^)

[lunch]
辛い！(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
18時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
5254歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
8時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
12時
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
カレー（1人前） 974 kcal
  3489 kcal
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