3/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月06日（日）

3/6
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母誕生日
インフルエンザ発症？→ではなかった

【記録グラフ】
最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5516歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
107mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（0.4人前） 151 kcal
15時
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
19時
キリン 一番搾り（2人前） 410 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
寿司（0.3人前） 186 kcal
21時
ケーキ（1人前） --- kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
  1897 kcal
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