金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月01日（金）

金曜日
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金曜日 画像1
曇り時々雨の朝。
広島支店勤務始まる。
[breakfast]
どん兵衛そば。
【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18045歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
サントリーフーズ株式会社 サントリー　天然水　南アルプス 500ｍｌ（1人前） --- kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
焼鳥（1人前） 337 kcal
19時
吉野家 冷酒（5人前） 960 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2717 kcal
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