4/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月02日（土）

4/2
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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5832歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
61点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炊き込みごはん（0.5人前） 171 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
デニーズ ビール（3人前） 489 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
ワンタンメン（0.5人前） 282 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） --- kcal
  2493 kcal
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