7/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月25日（月）

7/25
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【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7576歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2215点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1802点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
エースコック カレーヌードル（1人前） 378 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
アジの塩焼き（0.5人前） 32.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
  1468 kcal
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