8/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月02日（火）

8/2
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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
6914歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2402点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1371点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
  1446 kcal
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