カレーランチとカラオケ【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月24日（水）

カレーランチとカラオケ
< ちょいお寝坊 　｜　朝はグロッキー(涙... >
太陽礼拝1 スロトレ　深堀ダイエットヨガ　部分引き締め
月、水、金とスロトレを課してるけど、暑いし飽きたし、でついつい先伸ばし(笑)
今日は休みやから余計に車線変更多くて家事が捗らない。
でも、スロトレしたら、もっと体動かしたくなって、10分ヨガ。鳩のポーズとっても気持ちいいわ。
姉と娘とで、堀越神社参拝して、一生に一度のお願い事して、カレービュッフェランチして、カラオケ４時間(笑)
お酒も飲まずにようやるなあと、思いつつ。帰ってから晩御飯はゴーヤージュースにして、胃腸休めてたのに、あーワイン飲んでしまった。

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