「睡眠の記録」「食事の記録」 ～ななこなでしこさんの記録ノート

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ななこなでしこさんの2017年08月の記録ノート

また朝の仕事が増える

 08月31日（木）
太陽礼拝１回　肩立ち、鋤のポーズ　10分位？
就寝時、ナナコをケージに入れることで、朝起きたらケージの掃除が必要に。なんでトイレの横でする？しかもペットシーツわざわざ剥がして、敷いてある新聞紙の上で。湿った新聞紙の上で座るナナコを見ると可哀想で胸痛む。が、毎日布団類洗うのは、厳しいもんがあるし。いつも一緒に寝てたので、いないだけでも寂しいのに。ああ～どうしよう。
今日は病院で点滴、昨日の夜からご飯...
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暫し休息

 08月30日（水）
今日は相川ヨガの日、さぁ準備万端出かけようとしたら、ワンコがモゾモゾしだして、？オシッコ？と、抱えて外に出そうとしたらジャーッとされて、カーペット、床、テラスのサンダルに被害が。掃除して、テラスに水かけようとホース引っ張ってきたら穴空いてて思わぬところがビショビショ、まるで漫画やわ。服着替えて、もちろん電車は乗り遅れるし。ま、しゃーない。電車が無くて10分遅刻で到着、暫し自分の身体と心に集中、しな...
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今度は畳

 08月29日（火）
太陽礼拝２回
今朝目覚めると布団の足元で、ナナコがカリカリ…。え、今度は畳？まあ、以前ワンコにもやられたので、病気なんだし、しょうがないよね。と拭き拭きして、消臭スプレーで対処、まさか布団にはしないでよね、と思ってたけど。
月末前でお仕事暇なので２時間早退して帰ったら、ワンコオシッコだけで、ちょっとホッとする。もちろんナナコはケージに入れてった。ウェットフードしか食べなくなったけど、腎臓疾患用の高...
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ガ〜ン

 08月28日（月）
太陽礼拝３回　肩立ち、鋤のポーズ
今朝は旦那に愛用のお茶碗（２代目）割られてショック。猫フェスティバルで買ってきたお気に入りやったのに。
まぁ、仕方ないとは言え、謝らないのは腹が立つ。
また可愛いお茶碗に出会えるかなぁ、また同じ作家さんのを来年の猫フェスで買うか、ネットで探すか〜。
以前１代目を自分で割ってしまった時ほど必死になってない私。執着心が無くなってきたのかな？ま、もうすぐ私の誕生日やから...
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姉と朝食

 08月27日（日）
今日は姉がお泊りしてたし、より一層忙しかったので、エクササイズ無し。
朝ごはんに、昨日夏祭りで買った作業所のパンと、あーお野菜食べたいな〜と、姉にお願いしてキャベツ千切りしてもらって、トマトとレタスとでモリモリ野菜サラダも添えて、コーヒーとで美味しい朝食。＼(^o^)／
昨夜は、タコ焼き、焼きそば、ポテトと、糖質過多だったもんね。洗濯掃除に追われるなか、暇そうな姉に、電車のダイヤ改正があったから、...
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施設の夏祭り

 08月26日（土）
今日は公民館ヨガ　一時間半
終わってからヨガ友と、ランチ会の下見、造り酒屋の建物を古民家レストランに改装してオープンしたお店、美味しいけど、ちょい少なめで、お高めやなぁという感じ、まあ今から他探すのも大変やし、今回はここでいこうか、来月のランチ会終わるまで気抜けないな。日程調整とか、メニュー考えるのん、人数多いと大変やなぁ。
娘と駅で待ち合わせて、一旦家に帰ってワンコの世話してから、母の施設の夏祭...
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朝から暑い

 08月25日（金）
今日はお寝坊のためエクササイズなし。鶴太郎さんみたいにルーチンには出来ないな〜。
６時過ぎに起きて、ワンコの粗相の始末して、掃除して洗濯してたら、汗だくな上に、あれ、もうこんな時間？で遅刻やむ無し。そうと決まればクーラーも入れて、朝ごはんもしっかり食べて出勤。ちょっと最近たるんでるかな？
お昼の賄いも、美味しくって、あー体重増えてしまった。
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植木屋さん

 08月24日（木）
太陽礼拝3回　肩立ち、鋤のポーズ
今日は旦那が留守番してくれるので、フルタイム出勤、仕事も合理化進めて今更ながらだけど、秋からの系列店オープンに備えて、体制整えて行かなければ。帰ってからナナコの通院して、元気だけど、先生に、ちょっと毛並みがボソボソしてきたね〜と言われて、う～ん、確かに。ホントに元気でバリバリ爪研ぎもしてるんだけどな〜。
今日から植木屋さんが入ってくれて、朝から家の周りガサガサして...
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お休みだけど

 08月23日（水）
近藤さんの自律神経整えるプログラム　23分
お休み何しようか、昨日からやりたい事考えてたけど、あまり捗らなかったな。
ナナコがあちこちにオシッコするし、朝ごはんほとんど食べないのが、辛い。おそらくサプリメント混ぜてるからかな？と、夜は、サプリメント無しにしたら食べるじゃないの〜。全くもう！トイレでもオシッコしたり、何考えてんだかわかんないわ。介護疲れがそろそろ溜まってきたかな〜。(*_*)
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あれ？

 08月22日（火）
ヒカルさんのアンチエイジングヨガ　三週目　20分
今日も一時間早退、帰り道路線アプリ見て、よし、バスがあると思って帰ったら、逆廻りのバスしかなく、順周りなら一駅目、逆なら12駅目になる我が家、大雨や、荷物が多いときには、逆にも乗るけど、あると思って帰って来て無かったらかなりガッカリ。一瞬考えたけど200段の階段登って帰った。もうすぐ電車もバスもダイヤ改正だから、そん時にはちゃんと反映してよね〜プン...
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ワンコ散歩

 08月21日（月）
太陽礼拝３回
今朝は旦那が久々にワンコを散歩へ連れて行った、結構歩いたって！凄いなぁ。まだまだ長生き出来そうやわ。
お仕事一区切りついたから２時間早く帰らせてもらって４時頃帰宅、ワンコも平和に寝てて、オー良かった〜。ナナコの通院日なので5時に入れるよう連れて行って、帰ってきたらアララ〜落とし物が、でもうまい具合にすべての敷物どけてしてくれてたので、お掃除楽でした、ありがとう。
ナナコ、朝ごはんは残...
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父のお盆供養

 08月20日（日）
熔岩ヨガにて早朝アロマキャンドル　瞑想ヨガ　40分。イレギュラーなプログラム1000円だし、旦那いないし（の筈だったが帰ってきた）で予約してた、朝8時からのレッスン間に合わせるため、5時起きで頑張った。瞑想どころかイビキかいて寝てたかも。
ま、朝から気持ちよく汗かいて、帰ってシャワー浴びて一服してから大阪へ、娘と姉と待ち合わせして、うなぎ屋さんへ。ジャズが流れるモダンでおしゃれなお店、器も可愛くて...
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独居終わり～

 08月19日（土）
今日は久々公民館ヨガの日。１時間半みっちり。
早朝ワンコの物音と何かが割れる音がしたのでびっくりして見に行くと、愛用のコーヒーカップが食器棚から落ちて割れてた。
ほんとにヘビーに使ってて、何度か落としたりぶつけたり、持ち手が取れたのを接着剤でくっつけて使うほど愛してたんだけど、もう粉々。
まぁワンコに当たらなかっただけ良かったか。次なるマイカップと出会うまで、ニトリのカップで頑張ろう。こないだ朝食...
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暑いなぁ

 08月18日（金）
ひかるさんのアンチエイジングヨガ　三週目　３０分
今日はお仕事、でもワンコが朝のうちオシッコしなかったし、仕事も暇だから早退しようと決めた。
お昼の賄いが美味しくって、仕事来てよかったとしみじみ思う(笑)お昼頂いてしばらくしてから早退。
一番暑～い時間帯かな、バスとの連絡が悪くて逆回りに乗って帰宅。なんか奇跡的にマット等を避けてのオシッコが水たまり状態で、
そこから離れて寝ていたワンコみて、あ～早...
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独居 2日目

 08月17日（木）
ヒカルさんのアンチエイジングヨガ　3週目　呼吸法　40分
朝起きて玄関に行くと、ナナコゲート機能していて満足。 今日もお休み さあ今日は何しよう？
ヨガしながら朝ごはんはモロヘイヤスープにしようと思う。トマトとキクラゲ卵も入れて、お気に入りの塩パンとで朝食、美味しい。 旦那がいると決して作らないであろうスープ。
ナナコを動物病院へ連れて行く、点滴して6日分の抗生剤をもらい、憂鬱。投薬は苦手、お薬を...
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出来たよ

 08月16日（水）
綿本さんのパワーヨガ、朝のコースと、短時間で引き締めるコース合計４０分　キツかった～汗ボトボト。
今朝は旦那が一人で帰省したので、行ってらっしゃ～いと送り出して、さぁ二度寝しようかとも思ったけど、いかんいかん有意義に過ごさねば！と思い直して洗濯、掃除、玄関もまた水洗い・・・・(´；ω；｀)そしてヨガして、母の施設へ姉と行き、散髪に連れて行く、ランチは母の好きなお寿司で、デザートにソフトクリームを食...
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ぷん

 08月15日（火）
ヒカルさんのアンチエイジングヨガ　３週目　全身のたるみをリフトアップ　
今日は旦那が休みで私が仕事、休日ダイヤと思って出かけたら、バスだけ休日で電車は通常ダイヤだった、もう！ややこしい。
午前中さっさと仕事して、静かな事務所で午後はのんびりしようと思ってたら、ワーカホリック気味の専務が出勤してきてお仕事始めたよ～
もう！お盆休みなのに・・・なんで～？仕方ないから私も、暇な時用に取っておいたファイリ...
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やっぱアカンかった

 08月14日（月）
今日もエクササイズなし。朝起きて玄関見たらやっぱりオシッコが・・・昨日アマゾンで買った猫よけ剤全く効かず。がっかり。
お仕事行く前にバケツでザッバ～ンと水かけて、部屋にはクーラー入れてわんこにゃん子たち閉じ込めて出勤。これで玄関開けたらおしっこ臭い♦♫♦は回避されるはず。で、次なる策は玄関へ降りられなくなるようゲートを設置すること、市販の物は高いし、ネットで見たら１００円均一グッズで手作りされてる...
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パエリアランチ

 08月13日（日）
ヒカルさんのアンチエイジングヨガ　二週目30分　そろそろ三週目に進もうかな（笑）
朝からナナコの病院、超音波で腎臓見たけどやはり左が肥大のまま、結石が尿管にあると確認。なんとか流れてくれたらいいけど。一度帰ってから再度車で買い物、いつも行く道の駅の農協、やはりお盆は農家さんもお休みで、品薄割高やった、ま、しゃーないで、買って帰って、お昼に海鮮パエリアの素があったのでフライパンで作る、トマト、玉ねぎ...
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下駄箱に下駄

 08月12日（土）
今日もエクササイズなし。
懸案事項の下駄箱に下駄作戦遂行。旦那が買ってきたコンクリート、寸法間違った（笑）ま、いいか。
これでガンガン水撒いて掃除できる。下駄箱の中身出してまた仕舞うのが面倒やったけど、なんとかやりきった〜(大袈裟)
ついでに何年も履いてない靴処分。ちょっとスッキリです。もう、ナナコオシッコせんといて〜！
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暑いなぁ

 08月11日（金）
太陽礼拝２回
暑い中お仕事へ、街は民族大移動という雰囲気。お盆休みも私には関係ないな～家にいても気がなかなか休まらないし。
どこかへ出かける気にもならない、問題山積だもん(;>_<;)
仕事から帰ると玄関臭い、そして所々におしっこの跡。あ～なんで～？
明日の休みに玄関の下駄箱にブロックかレンガをかませて、床から浮かし、三和土を水洗いしやすくする作業予定。
靴いっぱい入ってるから重いし、出すのも大変...
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カンザスビーフ

 08月10日（木）
今日はエクササイズなし。
お休みの旦那に、ナナコの通院頼んでみた、夕方帰ってから通院して晩御飯なんて、しんど過ぎる！と訴えたら朝から連れて行ってくれ、大助かり。だって昨日のうちにもう、ナナコオシッコが玄関に。帰ってから玄関掃除して、それを見ているナナコに、ここでオシッコしちゃ駄目なの！とコンコンと言い聞かせたけど。効果の程は？でもこれみよがしにトイレでオシッコするんだから、なんだかわからないけど。...
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へとへと

 08月09日（水）
今日はお休み、朝から玄関に水撒きお掃除
午前中は、あれ？何してたんやろ？思い出せない、あ、そうそ、切干大根炊いたり、高野豆腐煮てたんだ。晩御飯楽にする為に、切干大根古くてかなり茶色かったけど、大丈夫かなぁと検索してみて、ま、イケるやろという事で、色が濃くって辛そうに見えるだけで大丈夫やった。夕方熔岩ヨガ行って、速攻帰ってシャワー浴びて旦那を迎えに行って、晩御飯して片付けて、バタンキューしてしまった...
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悪い子ナナコ

 08月08日（火）
今朝も起きられず、エクササイズ無し(~_~;)
最近ナナコが台所の流しでオシッコするので困ったちゃん。蛇口から水を飲むのが好きで、病気でオシッコ近いのかなあと思ってたけど、今日は大きい方もしたのでコレはイカンわ〜と今更ながら躾やり直し。玄関の三和土にもオシッコしてあって、玄関開けたら臭い！で、テンションだだ下がりやわ。ワンコにゃんこの排泄に苦しめられてるなぁ。仕事から帰ってから疲れた連発してる。か...
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台風5号

 08月07日（月）
今日はエクササイズ無し
台風５号の影響で朝からどんより空模様、大阪来るのかなぁと思いつつ仕事へ。お昼のニュースであ～徳島か、やばいな。で、お昼寝過ぎから、キリの良いとこで仕事終わって帰った。幸い暴風雨になる寸前に帰宅。ワンコが、やらかしてて掃除洗濯、ワンコも洗うという手間で浮いたと思った時間は吹っ飛んでしまったけど。ペットの世話に忙殺されるのも、なんて贅沢で幸せなことか。発想転換！でも、疲れて旦那...
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お出かけなし

 08月06日（日）
今日はひかるさんのアンチエイジングヨガ　２週目、呼吸法も合わせて４０分
朝は４時頃に起きてワンコの庭散歩付き合ったり、洗濯片付け、ペットにご飯やって、旦那が起きてきたところで、入れ替わりに寝た。
ワンコがなかなか排泄しないので、落ち着かないわ～。寝られる時に寝ておかないとバテてしまう。買い物は旦那に頼んで午後からはおウチでお仕事。エアコンかけて快適なんだけど、やっぱちょっとだるいなぁ。
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ちょいとお昼寝

 08月05日（土）
今日は公民館ヨガ、旦那はゴルフ
帰ってからお昼食べてちょっと眠いなぁと横になったら、気付けば三時、傍らにはにゃんこ、この子は寝ている私の手でセルフマッサージ始めるちゃっかり物。寝室ではしないのに、居間でヨガしてると、絡んでくる不思議な子。起きてからオヤツして、ちょっと仕事して、ナナコの病院、元気にしてます。と言ったそばから、帰ってから嘔吐が始まった。大丈夫かなぁ。
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わーい(^o^)

 08月04日（金）
今日は二度寝してしまい、エクササイズ無し。
旦那さんにワンニャンの晩御飯頼んで、迎えに来てもらって久々外食、といっても、一番近いファミレス。スパイシータイカレーを注文、意外な辛さで、美味しかった。家に帰ったら書留が届いてて、うんナニナニ？もしかして100万円？と思う厚みで、開けたらなんとサマージャンボ宝くじが100枚入ってた。抽選で当たったみたい。わーい！七億当たったらどうしよう？と一瞬心配してし...
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血液検査

 08月03日（木）
ヒカルさんのアンチエイジングヨガ二週目　２０分
今日、明日は旦那が留守番の日、安心かといえば、そうでもなく、家の中が汚れるのだ〜ワンコの足ロクに拭かないので、ドロドロ(T_T)ホンマに雑やわ〜!ま、しょうがない、お仕事お仕事。帰ってからナナコの病院、一ヶ月ぶりに血液検査とエコーしたら、数値悪化の上腎臓も肥大していた。尿管詰まってはいないけど、血液の数値はご飯食べられるのが不思議な位だと。機嫌良くし...
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相川ヨガの日

 08月02日（水）
今日はお休みで相川ヨガ、いつもの時間の電車に乗り遅れ、仕方なく次の電車で、遅刻やなぁと思ってたら乗り換えがスムーズに行き、間に合った!三ヶ月通って、初めて座学だけだった、瞑想重視の流派ならでは、１時間半皆の意見を聞きながら、当たり前だけどそれぞれ抱えてる辛さや迷いを、なんとかしたいと、思って通って来られてる事も、よくわかった。内容には触れないけれども。でも水曜日の昼間に、この教室に通えている有り難...
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夕立

 08月01日（火）
深堀さんの体スッキリヨガ　10分
今日は月末だし、明日はお休みなので出来る限り仕事して１時間早退、でもでも中途半端な時間帯って電車少ないのね、私の最寄り駅までの電車はまさかの20分待ち、あーあ田舎住まいは辛いよ。で、駅に着いたら土砂降りだし、バスは反対回りだけどそれに乗って15分、降りる頃には小降りになってて、それだけはラッキー。今夜も一人ご飯で、簡単に済ませてあっという間に１日終わり。夜中にワン...
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