Friday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月09日（金）

Friday
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サンドイッチとオレンジジュース。(^^)
[lunch]
ほか弁。(^^)

[super]
野菜炒め定食。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13155歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵サンド（1人前） 379 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
15時
ヤマヨシ わさビーフ　牛タン（3人前） 229 kcal
19時
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
  2843 kcal
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