☆またしてもご無沙汰の巻・・('◇')ゞ【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月17日(土)

☆またしてもご無沙汰の巻・・('◇')ゞ

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結構疲れてる・・?
連日車ぶつけたぞ・・アジャパー!

やっと明日はなんもない日曜日(^^♪
明後日はダンスイベント、火曜日出勤したら
水木金は北海道です きゃっほー!

星野リゾートの雲海カフェhttp://www.snowtomamu.jp/summer/unkai/
小樽の青の洞窟http://h-takarajima.com/detail/index/2413
札幌オータムフェストとか・・・?http://www.sapporo-autumnfest.jp/

行きたい、やりたい、食べたいこと沢山すぎるーー!(笑)

お天気もいまのところ「晴れ」(#^.^#)


さて、今日も一日お仕事がんばんべー!

※画像は先日の発表会・・皆巨乳、私巨腹(自爆)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
みたお 2016/09/17 08:41
ニンジンは北海道か~~♪
良い季節なんだけど、台風の被害の無い所ならいいね…
でも、また台風が来てるし…
影響が無ければいいが…
 きこたん 2016/09/17 08:55
心配だったけど
いまのところは「晴れ」(#^.^#)
まぁ雨でもレンタカー二泊三日借りてるから、どーにでもなるかな
食べるのだけは・・(笑)
,kyu@ 2016/09/17 09:00
北海道楽しんできて下さいね
私は白いとうもろこしピュアホワイトを食べ損ねたのが
今でも心残りです
 きこたん 2016/09/17 09:59
あ・・それ今我が家の冷蔵庫にあります(#^.^#)
友達が北海道のふるさと納税したら20本とうもろこし来たって
おすそ分けに頂きましたよ♪
かいけいぱぱ 2016/09/17 12:43
北海道~♪
うらやましー!
楽しんできてくださいね。美味しいFBアップ期待しています。
 きこたん 2016/09/17 15:50
はーい(^O^)/FB楽しみにしててちょ♬
ほぼほぼ20年ぶりの北海道で思い出した・・
社員旅行で行った帰り着の羽田まで
あの時の旦那は迎えに来てくれた・・

今では雨でも「会社ぁー?自力で行きなよ!」・・プンプン!(笑)
megulalala 2016/09/17 13:13
気温は20℃ちょっとだと思いますよー♪
私はお仕事だけども。楽しんで下さいね♪
 きこたん 2016/09/17 15:52
うーん、残念!
次回はお休みの時を狙って・・っていつだ(笑)
「北海道の服装」見たら・・長袖で羽織るもの必須ってありましたね♪
楽しんできますね・・ありがとー(^ε^)-☆Chu!!
xAKIx 2016/09/17 16:27
お疲れ様です。事故?大丈夫ですか~?@@;
月曜日は見に行きます~^^プログラム公開されましたね♪
頑張ってください~☆
 きこたん 2016/09/17 16:47
遠いところありがとうございます
朝からボランティア活動しーの、ベリー小ホールからの大ホール
そしてフラに早着替えでバッタバタ(;´∀`)
そこらへん走り回っていてちゃんとご挨拶も出来なかったらごめんね・・

事故は車だけが傷ついたから・・大丈夫(とは言えないけど・・あっはは)
ボンド88 2016/09/17 18:31
北海道いいですね~~~
いっぱい楽しんできてくださいね♪
 きこたん 2016/09/17 21:48
あざーす!
楽しんで狂っちゃ( ̄∇ ̄*)ゞ
ミーシャ☆ 2016/09/17 22:54
うおー、華やかな衣装!キラッキラしてます⭐
車はショックですね。。。
北海道、楽しんできて下さい(⌒‐⌒)
 きこたん 2016/09/17 23:59
キラキラ?ギラギラ?(笑)
もうすぐ55祭だけど頑張ってます( ̄▽ ̄;)
gogo!

車は仕方ない(笑)
taka/ 2016/09/17 23:48
キコたん、いつも目立つセンターだし〜!笑顔が良いよね〜('ー') フフ
北海道かぁ・・・良いね〜楽しんできて下さい!
ウチは新婚旅行で行ったきり。来年あたり、カミさん誘って道南・道東へ行こうかな・・・
 きこたん 2016/09/18 00:01
いつもセンタ~じゃないけど( ̄▽ ̄;)
どの位置でも笑顔だけは自然に
だって楽しいから❗

北海道は秋がいーみたいです、是非奥さまと
打ち水 2016/09/18 05:27
>「北海道の服装」見たら・・長袖で羽織るもの必須ってありました
予定は私も来月4日から行く
仕事ですから観光抜き、つまらん移動旅ですよ
ブレザーでいいかなぁ
着る物心配しちゃいますね
写真、セクシーですね
 きこたん 2016/09/20 13:42
あ・・その日うちの母も行きます
行は新幹線、帰りは飛行機らしいです(#^.^#)
着るものは現地でもどうにかなるかなーって言いながら
結構な荷物になりそう?
まだなんも用意してません(;´∀`)
やぎひげ 2016/09/18 10:28
お〜、北海道ですから、お楽しみ下さい。
先日行った時、行ったお店。
    居酒屋  海さくら すすきの   ビルの地下。 北海道に単身赴任中の方に連れて行って貰いました。新鮮魚介類美味しかったです。飲み放題もあります。
    ジンギスカン 山小屋 海さくらの前にあります。 鹿肉もあります。
 きこたん 2016/09/20 13:43
メモしときましたーありがとー(^^♪
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