蒸し暑い…♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月26日（月）

蒸し暑い…♪
< 初優勝♪ 　｜　金木犀～～♪　 >
蒸し暑い…♪ 画像1 蒸し暑い…♪ 画像2

　7時前にスタートできたので行ってきました。

　
　やっぱり朝は気持ちいいな～～　と思ったのは　束の間。


　蒸し暑く　汗がだらだら　心拍数も上がり　ヘロヘロに。


　体力の低下をひしひしと感じました。


　せめて往路は歩かずに　折り返したら気が抜けちゃって少し歩いちゃった。


　いいんだよ　ゆるゆるで。　自分のペースで。　と甘やかしながら　（笑）



　週一じゃなくて一日おきくらいにできるようにしたいな＾＾；







　

【記録グラフ】
消費カロリー累計
651kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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