休日　スイーツ祭り　バイキング【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月22日（土）

休日　スイーツ祭り　バイキング
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　野菜中心バイキング（パスタ・揚げ物・煮物・サラダ・ピザなど）
【間食】

【晩ごはん】
　肉じゃが・味噌汁・山芋
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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