新蕎麦を食す【pushucaさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月22日（土）

新蕎麦を食す
< やはり増えた 　｜　大幅に増えた >
【朝ごはん】
スムージー　食パン
【昼ごはん】
天麩羅蕎麦
【間食】

【晩ごはん】
玄米ご飯　パプリカ、ピーマン、シメジの炒め物　ホッケ開き、大根おろし　豚汁
【夜食】

【今日の感想】
■新蕎麦の季節になった。あそこなら確実だろうと、蕎麦の旨さでは山とも庵と双璧をなす飯綱町にあるよこ亭で海老野菜天麩羅蕎麦を食す。混んでいた。忙しさの余り忘れたのか天麩羅に大根おろしが付いてなかった。残念。

■夜の体重は思い切り増えた。麺類効果だ。その代わり体脂肪率は大幅に減った。驚異の7%台。それも前半。

【記録グラフ】
食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スムージー（2.3人前） --- kcal
小松菜（3人前） 21 kcal
チンゲン菜（3人前） 27 kcal
人参（0.3人前） 39.2 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
DHC クエン酸（1人前） 7.8 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
16時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 143 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 39 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
ほんしめじ（3人前） 35.7 kcal
ほっけ開き干し（0.5人前） 85.2 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前）（3人前） 30 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  1709 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぴぃずま 2016/10/23 16:24 
大根おろし残念でしたね(>_<)
飯綱町・・・行ってみたいけど、ちょっと遠そう。
新蕎麦のお味はいかがでしたか？
 pushuca 2016/10/23 17:48 
よこ亭は蕎麦を時前で栽培しているので、風味豊かな蕎麦を味わえます。新蕎麦への切り替えも早い。
ここの天麩羅は旨いのでお奨めです。けれどやはり遠いことがネックですね。
新蕎麦は馥郁たる香り、風味がなんとも言えず、やはり格別です。
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