12/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月01日（木）

12/1
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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
8059歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1013点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
こんぶおにぎり（1人前） 244 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
サバカン（1人前） --- kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1809 kcal
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