12/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月02日（金）

12/2
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ボウリング大会

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14126歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
トンコツラーメン（1人前） 387 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
  2240 kcal
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