2016/12/09【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月09日（金）

2016/12/09
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【記録グラフ】
食事の記録
1265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
一正蒲鉾 サラダスティック（1人前） 6 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
温野菜（1人前） 242 kcal
きのこのアラビアータ（0.3人前） 75.9 kcal
カッテージチーズ（2人前） 21 kcal
マルコメ 新即席生みそ汁 あさり 8食（1人前） 32 kcal
15時
クノール スープパスタ　きのこクリーム（1人前） 160 kcal
大根葉（1人前） 20.3 kcal
19時
たくあん（5人前） 25.6 kcal
ビーフシチュー（0.1人前） 69 kcal
ざるそば（1人前） 290 kcal
  1265 kcal
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