12/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月13日（火）

12/13
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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7802歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10396点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 西 96g（1人前） 412 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
キリン 一番搾り（1.5人前） 308 kcal
自家製 スンドゥブ（1人前） 252 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
  2135 kcal
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