12/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月14日（水）

12/14
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飲み会→東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8037歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
  2073 kcal
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