今日のパン♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月16日(金)

今日のパン♪

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今日のパン♪ 画像1
久し振りの今日のパンです♪
先月体調不良になって以来、何はなくともまず睡眠を貫いているので、とにかく早く帰って寝ることを心がけているのでこちらもそのしわ寄せであまり書き込めなくなってきました。でも今日はおいしいパンを食べたので書き込みます(笑)

今日のパンはコロッケパンです。
文字通り中にコロッケが入っているのでボリューム満点で大変おいしいです。
いつものようにおいしいコーヒーとともに会社の休憩室でいただきました♪

12月も半ばになり大変寒くなってきました。
今日は雪が降ると思っていたのですが、こちらはかろうじて雨でした。
しかし寒さは雪が降ってもおかしくないほど厳しいので、雪が降るのも時間の問題だと思います。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10755歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
47点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
831kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
エスエス エスカップ(1人前) --- kcal
10時
コロッケパン(1人前) 474 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
13時
きつねうどん(1人前) 297 kcal
  831 kcal
食事レポートを見る
コメント
Eli! 2016/12/16 17:44
コロッケパン~!!
何かテンション上がりますね。
キテレツ大百科のコロちゃんを思い出しました。笑
 ボンド88 2016/12/16 17:54
Eli!さん
はい、テンションアゲアゲです~~(笑)

コロちゃん懐かしいキャラですね~~~
確かしゃべり方が武士の言葉使いだったような気がします・・・
まん丸顔でかわいいキャラでしたね。
syunfamily 2016/12/16 17:56
久々の~パンですね~~(^^。
私も、コロッケパン~大好きですよ~~♪
 ボンド88 2016/12/16 17:58
syunfamilyさん
はい、早く寝るのを口実にずいぶんさぼっていました~~~

コロッケパンおいしいですね。
コロッケ単体で食べるより絶対おいしいと思います♪
,kyu@ 2016/12/16 17:56
美味しそうなパンですね
パン1個で足りるんですか?
 ボンド88 2016/12/16 17:59
,kyu@さん
はい、大変おいしかったです。

そういわれればそうですね。パン1個で足りますね。
でもカロリーはいつも400キロカロリーくらいあるので、カロリー的には十分なようです♪
milosilo21 2016/12/16 19:36
あぁ~ ☆ 同じです ☆ 夜更かし大好きの私が 最近は 早く寝てます
老齢の犬 又は自分自身 夜のトイレで 数回 起きるので
コロッケパン ☆ えっ 又 私の大好きな物が ☆ 子供の頃は コロッケが一番 好きだった
東京は 今日も風が強くて 寒かった ☆ お互いに 兎に角 元気で いましょう !!
 ボンド88 2016/12/17 16:39
milosilo21さん
早く寝るのは大事ですね~~~
私もつくづく実感しました。
そちらも寒そうですね。私のところも寒いですが、雨が多いので湿度が高い分風邪をひきにくいかもしれません。
お互いおっしゃられるように、元気にこの冬を過ごせるよう、健康には気を付けましょう♪
hiro37829 2016/12/16 19:50
早く寝るのが一番です。
ますます寒くなるのでぶり返さないように気を付けてくださいね。
 ボンド88 2016/12/17 16:50
hiro37829さん
はい、それを頑張って続けています。
お気遣いありがとうございます。
その点は重々気を付けたいと思います。
xAKIx 2016/12/16 21:04
そうですよね~☆健康第一&睡眠第一で\(^O^)/
コロッケパン、おいしいでしょうね♪食べられて良かったですね(≧▼≦)
雪、ボンドさんは寒さダメなので、早く降らないよう祈ります。本格的な雪は1月からでも…降らなくてもいいですよね~(;^_^A(笑)
 ボンド88 2016/12/17 16:53
xAKIxさん
はい、何はなくとも元気が一番です。

コロッケパンおいしかったです~~~♪
パンがおいしく食べられるほどの幸せはないです♪

そうですね~このまま雪が降らなければいいのですが、それは無理な注文なのでしょうねぇ~~~(渋)
com 2016/12/16 21:56
待ってました、コロッケパンですか~
 ボンド88 2016/12/17 16:53
comさん
お待たせしましたぁ~~~(笑)
コロッケパンですぅ~~~♪
みたお 2016/12/16 23:28
コロッケパンは昭和の味だね~♪
 ボンド88 2016/12/17 16:55
みたおさん
みた兄さん、昭和の味は私的には焼きそばパンか、揚げパンですね~~~♪
mommomo 2016/12/17 09:09
雪の京都もまたいいですよね~♪
あっ、旅行者目線ですね。 (苦笑)

今季は雪に閉ざされないこと祈っております^^;。
 ボンド88 2016/12/17 16:57
ma・m.momoさん
そうそう、旅行者目線だと、なんときれいな~~となるのですが、ずっとその景色を見続けると、なんと寒い~~^‗^;)
となってしまいます(笑)

何年か前の大豪雪の時は本当に閉ざされました。
今年はそうならないことを祈るのみですね。
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