12/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月17日（土）

12/17
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仕事＆奉賛会＆飲み会
【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3024歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2147点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
りんご（1人前） 36.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ぎょうざ（0.7人前） 267 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
肉まん（1人前） 196 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
23時
日清食品 日清麺職人 とんこつ 89g（1人前） 353 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  1653 kcal
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