12/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月31日（土）

12/31
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大晦日、二年参り屋台

【記録グラフ】
最低血圧
104mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6682歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
149mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
9時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
かっぱ寿司 納豆巻（0.3人前） 94.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カニ（2人前） 173 kcal
しゃぶしゃぶ（0.5人前） 199 kcal
鍋（0.8人前） 361 kcal
刺身（3人前） 216 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
そば（0.5人前） 149 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
そば（1人前） 297 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  3591 kcal
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