気持ちを切り替える方法、ありませんか?【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月22日(日)

気持ちを切り替える方法、ありませんか?

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気持ちを切り替える方法、ありませんか? 画像1

(笑笑笑)

粉の賞味期限もあって^^;、今日もパンを焼きました。
ちゃんと膨らむか心配だったけど、レーズンがたくさん入った食パンにしたかったので、取説に逆らってGO~!!

たいへんよくできました♪♪ (笑笑)


さてさて、、、

美味しいものに囲まれて、食欲スイッチのコントロールが全く出来ません。 (苦笑)

何事も形から入るタイプ、、、アプリを変更してみることに。
https://itunes.apple.com/jp/app/fatsecretnokarorikaunta/id347184248?mt...


ど~なりますやら。。。(*-ω人) オネガイシマス



掃除・洗濯・布団干し・けんちん汁を作った所で午前中の家事は終了。

動いていれば間食が回避出来る♪、、、ただ、お腹は空いちゃうんだよね^^。



【記録グラフ】
万歩計
2276歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1885kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
21時
1日の摂取カロリー(1人前) 1885 kcal
  1885 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2017/01/22 05:13
面白そうなアプリですね。探してみましょう。
 mommomo 2017/01/23 07:31
ちょっと気持ちが上がるアプリです^^。

今日から頑張ります♪ (笑笑)
打ち水 2017/01/22 06:52
私はお腹回りがきつくなっています
本気にならないといけない。
でも食べたいんだなぁ
 mommomo 2017/01/23 07:33
洋服で分かりますよね。

少し小さめの着たい服を飾っておくのも、目標になるといいますね♪
milosilo21 2017/01/22 08:46
美味しい出来立てのパン ☆ もう それは 美味しく頂くしか 選択肢が無い様な・・
 mommomo 2017/01/23 07:35

シンプルなバタートーストが一番好きなんですが、せっかくならといろいろ放り込んでしまいます^^;。
com 2017/01/22 14:25
私にも教えてください。

むくみには小豆や大豆がいいようで、あんこじゃない小豆茶と料理をを、すこしずつ取り入れる予定。
今のところ小豆購入まで。(*^-^*)
 mommomo 2017/01/23 07:38
ははは、だよね~♪
comしゃんは運動してるから、食べてもチャラじゃないのかな?

ほぉ~、、、小豆いいですね♪♪ 
,kyu@ 2017/01/22 15:13
年明けの日記を読み返すといいかも
いいこと言ってましたよ
 mommomo 2017/01/23 07:39

はぃ、初心にかえります^^;。
hiro37829 2017/01/22 15:42
粉の賞味期限切れると気になってライ麦粉捨てました。
切れてどれくらいまで大丈夫なんだろう~?
 mommomo 2017/01/23 07:41
何でも開けなければ、、、が基本ですよね。

粉は冷蔵庫に入れるようにしてますが、「消費期限」じゃなきゃ少々過ぎても食べちゃいます^^;
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