2/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月01日（水）

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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7358歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
600点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
煮魚（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
寿司（0.3人前） 186 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
  2298 kcal
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