no title【てびんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月07日（火）

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no title 画像1
顔と手の熱が奪われるから、ウォーキング少なめ。
夜はスクワットがんばろ。


【朝ごはん】
くるみ＆チーズ（木村屋）　222㌍

【昼ごはん】
お弁当　500㌍ぐらい？

【間食】
赤い帽子　ココナッツチョコサンド1枚
あられ彩々　3個
チロリアン　1個

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
おやつの写真ばかりになりそうだから3枚を合成してみた。
今日のおやつは終了。もう食べない

【記録グラフ】
筋肉量
32.8%
筋肉量（%） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
31.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
てびん 2017/02/07 11:10 
タイトルは毎回考えなきゃなのかな。面倒だから、しばらくタイトル無しで(^^;
Yash 2017/02/07 14:13 
少ないうちはいいけど、たくさんになると見つけるのが大変かも
 てびん 2017/02/07 16:35 
多くならないように、食べるの減らす！減らすぞー！
Yash 2017/02/07 22:14 
僕は、一時間５０分歩いてきた。二時間歩くときは一時間でコーヒー一杯飲むのに、今日は歩き続けたからふらふらになった。(^^ゞ
 てびん 2017/02/08 13:35 
途中で水分摂らなかったのかな。
110分はがんばったねー。途中で倒れないように...
てびん 2017/02/08 13:37 
あ、いま理解した。タイトル無しのまま書いて行くと、探せなくなるってことかー
まー、たいした日記書いてないし、あとで見る事もないから、まーいいや　(^^;
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