2/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月16日（木）

2/16
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【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7865歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2992点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
鍋（1人前） 452 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.3人前） 67.2 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
煮物（0.3人前） 66.5 kcal
  1571 kcal
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