2/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月15日（水）

2/15
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8274歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
そば（0.7人前） 208 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
煮物（1人前） 222 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
刺身（2人前） 144 kcal
寿司（0.5人前） 310 kcal
茶碗蒸し（0.5人前） 63.5 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
  2401 kcal
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