☆ヅラが飛びそう！【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月17日（金）

☆ヅラが飛びそう！
< ☆都庁で小池さん見... 　｜　☆怖い怖い（って大... >
な、位の強風ですね
して今日も渋谷にお仕事来てますヽ(￣▽￣)ノ

おでかけばかりで普段の仕事が出来ないよー
だから明日は一日仕事出ます(´д｀|||)

からの夕方からベリー、今夜もベリーだけど…

明日はまた寒くなるって
大事な腰を痛めたらヤバイから暖かくしなきゃですね♪

さて会社に戻りますか
一時間以上かかるだよ、お昼休みに食い込んじゃうε=(ﾉ･∀･)ﾂ
【記録グラフ】
ウォーキング（time）
120分
ウォーキング（time）（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
腹筋
300回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメント
,kyu@ 2017/02/17 11:11 
ヅラじゃなくてブラかと思った
 きこたん 2017/02/17 12:23 
ブラ？
さすがにブラは飛ばないかな(笑)
あ、洗濯物のかな？(￣▽￣;)
みたお 2017/02/17 14:13 
ヅラ！
思わず食いついてしまったわ～（爆）
ワシもそろそろお世話に…いや！ならん！
ゲーハーでも「みたおさんだぞ！」ってするからいいんだも～ん♪
 きこたん 2017/02/18 11:12 
ですです！！
亡骸になるまで自然体で・・・(￣▽￣)
今「ハゲ流行り」だしー♬
おじまる子 2017/02/17 15:50 
北海道のこちら地方は雨です。風は今のとこ強くないのが救いです。
昔、ゴルフの最中、突風でキャップが飛ばされたのですが、
「やべ～！ヅラが飛ぶかと心配したわー！」と
頭を抑えてジョークを言ったら、
キャデーさんに「えっ!!（＠＠；」って、
マジマジと頭を見られましたっけ（笑）
「ジョーク！ジョーク！（＾＾）！」と言うと、
「もう～！！ビックリしました！！～～」って（爆）
 きこたん 2017/02/18 11:13 
おーほほほほ！！
ダメですよ・・純情なキャディさんをからかっては・・（笑）
でもヅラってわかるよねー
なんか不自然な感じだもん(￣▽￣)
xAKIx 2017/02/17 19:15 
お仕事、お疲れ様です。
腰、大切になさってくださいね～。
冷え込み半端ないらしいですから、今から憂うつです(;^_^A(笑)
 きこたん 2017/02/18 11:14 
寒いですよね・・でも今日も頑張って歩いてきました(^^♪
沢山着込んでお仕事？？してます（笑）
団塊修ちゃん 2017/02/17 20:55 
舎弟の柔らかい髪をなびかせて春一番が吹きすぎて行きました・・・
 きこたん 2017/02/18 11:15 
なるべく抵抗ないようにー！！帽子かぶっといてくださいなー(#^.^#)
打ち水 2017/02/18 07:04 
スカートめくられませんでしたか？
 きこたん 2017/02/18 11:16 
キャ♡
ないない（笑）
しかも55歳のスカートがめくれても
皆に迷惑かけるだけでしょー(￣▽￣;)
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