2/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月25日（土）

2/25
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【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5898歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
153mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
22669点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1759点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
明太子（1人前） 56 kcal
CO-OP いくら（1人前） 59 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  2234 kcal
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