2/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月26日（日）

2/26
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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4897歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
8347点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2036点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
雑炊（1.5人前） 302 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1645 kcal
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