まぁ、こんなもんだろ？【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月30日（木）

まぁ、こんなもんだろ？
< 回復、良好 　｜　また熱高い？ >
4月から夜勤の後
職場から歩いて片道約30分のところにある
プールで水中歩行を始めるつもり

10年ほど前にも同じプールで
久方振りに泳いだら
全身筋肉痛になったので(^_^;)
「せっかく来たんだから元を取ろう」
などとせこいことを考え
長時間居座るとまた同じ結果になるだろうから
今回は、なれるまでは泳がず
歩くだけ、2、30分で終えるつもり
通う頻度も、徒歩移動を考えると
週1くらいだな

プールのすぐそばに駅があるので
帰りはそこから電車だが
職場からの移動を徒歩に限定しているのは
バスは本数が少なく
電車は高くつくから

通勤ルートから外れるし
非正規雇用のオイラは交通費が実費
定期じゃないんだよね(^_^;)

度付きの水中眼鏡とキャップは
夜勤の後に買ってきた

平日の午前だと、プールも空いていると期待したい
ゴミゴミしてると、やっぱり恥ずかしいからね
あ、でも結構高齢者とかがいるのかも？
ヘタに話しかけられて顔馴染みになっても
色々口出しされて面倒な気もするので
〈寄付くな〉オーラをまとわなければ

美人女性なら歓迎だけどね(^o^)

血圧も安定か

【記録グラフ】
体温　
36.6℃
体温　（℃） のグラフ
 		水分量
54.4%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
37.9%
筋肉量（%） のグラフ
脈拍数
80回
脈拍数（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率。
22.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1655kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
小雑把 2017/03/30 17:07 
＞美人女性なら歓迎だけどね(^o^)
飲み屋の楽しみ方は、各人それぞれだけど、私は人と喋りながらよりも、一人で静かに飲みたい方ですが、やはり、美人女性になら拒みませんよ。
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