4/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月30日（日）

4/30
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救急車騒ぎ

【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7587歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
ハム（2人前） 58.8 kcal
カレー（0.4人前） 390 kcal
牛丼（0.4人前） 352 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
たけのこごはん（1人前） 265 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1800 kcal
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