4/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月29日（土）

4/29
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ゴルフコンペ

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
15565歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2235点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
つけ麺（1人前） 440 kcal
焼きおにぎり（0.5人前） 90.5 kcal
デニーズ ビール（1.5人前） 245 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
湯豆腐（2人前） 281 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
あさり（3人前） 54 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2382 kcal
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