めっちゃ久々の溶岩ヨガ【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月30日（日）

めっちゃ久々の溶岩ヨガ
< 宝塚歌劇 　｜　早退 >
ナナコの病気から足が遠のいていた溶岩ヨガ、前を通るたび車が一杯だなぁ～とか思ってたんだけど、久々行こうと思ったらなかなか予約取れなかったりして、やっと今日行けた、今週は公民館ヨガがお休みだったからね～、とちょっとお高いけど、滝のような汗をかきたくなって行ってきた。先生に「久しぶりですね～ちょっと肩が詰まってる？」と言われて、やっぱり～？！という感じ、ほんとに右肩が痛くて・・・。ワンコの介護のせいかなぁ？食事も水も介助せんとアカンので右手酷使？違うかぁ？あんまり肩こるタイプではなかったのだけどなぁ。ピップエレキバン貼るか～。

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