2017/08/08【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月08日（火）

2017/08/08
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珍しく風邪ひいた。
酷くはないけど、やたら、眠い～。



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一旦ねて、眠気覚ましに走って、
とりあえず血行良くしようとジムの風呂入ってストレッチ。

鼻詰まってたのが通り始めた。

【記録グラフ】
ジョギング
19km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		 
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