東北勢が強い！…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月20日（日）

東北勢が強い！…↓
< そりゃ増えるわ（－... 　｜　さて！…↑ >
【朝ごはん】
584.5kcal
【昼ごはん】
276kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約4分 約0.29km　消費17.9kcal 406歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　最近の高校野球、東北勢強いですね～♪
特に岩手勢は強いです！
ベスト８に盛岡と仙台育英が残っていますね～♪
今日は第3試合：広陵(広島) - 仙台育英(宮城)
第4試合：盛岡大付(岩手) - 花咲徳栄(埼玉)
ですね～
今は埼玉県人ですが盛岡大付を応援しますよ～～！
仙台も頑張れ！！
願わくば盛岡と仙台で決勝！
そして盛岡が優勝！
って訳にゃ行かんでしょうが、でもそのくらいの勢いで
頑張って欲しいです♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ベルク 黒ごまおはぎ（0.5人前） 310 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
食事の脂にこの１杯。（0.2人前） --- kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.5人前） 6 kcal
12時
ヤマサ ごまだれ（0.1人前） 68 kcal
秦食品 冷凍讃岐うどん（0.73人前） 208 kcal
サントリー 特茶（0.2人前） --- kcal
  861 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2017/08/20 09:37 
ほんと、東北勢、強いですね。。
昨日は、仙台育英は、大阪桐蔭に、勝ちましたね。。
ぜひ、優勝してほしいですね。。
 みたお 2017/08/20 10:06 
最近は特に岩手勢が強いですね！
中でも花巻が強い…（＾＾）
試合はほとんど観てないけど、結果は楽しみですわ（＾＾）
milosilo21 2017/08/20 09:52 
いやぁ　楽しみですね~ ☆　「東北」頑張れ~~
今日は　見てみようかなぁ~~
 みたお 2017/08/20 10:07 
東北勢頑張って欲しいです！
第4試合は埼玉と岩手！
岩手頑張れ！！
打ち水 2017/08/20 11:01 
見始めると、ほかの事が出来なくなる。
高校野球は、最後まであきらめないところが素晴らしく感動します。
今天理が始まったころかなぁ？？？
 みたお 2017/08/20 13:14 
天理が勝ったけど名豊の9回裏の追い上げも凄かったよ〜
やっぱりドラマがありますなぁ〜(^ ^)
小雑把 2017/08/20 11:35 
毎試合、ドラマチックで面白いですね。息子が埼玉の高校の野球部で、選抜準優勝した事有りました。その時も、花咲徳栄とはライバルでしたので、優勝してもらいたいですね。
 みたお 2017/08/20 13:25 
観ちゃうと中々離れられないから、ダイジェストか
チラ見にしてますわ〜(^_^;)
でも、今日の第4試合は観たいですね☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
xAKIx 2017/08/20 13:00 
三本松は今日負けました～。
でも、他の高校生たちにも頑張ってほしいですね♪
皆悔いのないように頑張れ～～～！
 みたお 2017/08/20 13:29 
ちょっと差が付いちゃいましたね〜
でも頑張ったです(^ ^)
syunfamily 2017/08/20 13:02 
第３試合：広陵(広島) - 仙台育英(宮城)
第４試合：盛岡大付(岩手) - 花咲徳栄(埼玉)
今日もテレビに釘付けですね～♪
 みたお 2017/08/20 13:31 
育英が負けてるね〜
頑張れ〜〜!!
雲爺 2017/08/20 17:08 
また、岩手県庁の前にある桜山神社の芳本酒屋の主人とお酒の話したいな。
会員カードの点数が残ったままだ。
その酒屋に行きたくて、出張の際必ず寄ったよな・・。
 みたお 2017/08/20 17:47 
雲爺様
　岩手は遊びに行くのも住むのも最高ですよ～♪
ぜひ時間を見てお出かけ下さい（＾＾）
盛岡負けてますね…でも、これから爆発して欲しいです！！
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