8/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月25日（金）

8/25
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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3008歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2698点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（1人前） 43 kcal
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.9人前） 671 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼き鳥（1.5人前） 505 kcal
つけ麺（1人前） 440 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
  2324 kcal
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