休日　散歩　買物　送迎【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月27日（日）

休日　散歩　買物　送迎
< 休日　九重水汲み 　｜　仕事　教育 >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ギョウザ・味噌汁・納豆・キムチ・
【間食】
　ぶどう
【晩ごはん】
　駅弁（かしわ弁当・おかず多数）・エビの天ぷら・芋の天ぷら・吸い物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7263歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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