『 もしもの時!? 』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月29日(火)

『 もしもの時!? 』

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【今日のできごと】

 6時2分~~スマホから 鳴り響く「Jアラート」のサイレンの音で起こされました。

 http://www.youtube.com/watch?v=4TGrOCfFrbs

 
 ついに~北のボンボン大将、狂ったか~~!!!

 スマホの画面を見たら~対象地域に、我がファミリーが居る地域が全部入っているではないですか~@@
 岩手、茨城、栃木~~~~~(--;

 すぐにテレビをつけるも、どこの局も、同じ様な内容~~~

 ● 頑丈な建物か地下街に逃げて下さい。

 ● まわりに建物がない場合は、物陰に身を隠すか、地面にふせて頭を守って下さい。

 ● 近くにミサイルが落ちたら、口と鼻をハンカチなどで覆って、すぐに密閉性の高い部屋や、風上に避難して下さい。
   もし不審な物を発見した場合には、決して近寄らず、直ちに警察や消防などに連絡して下さい」
 
 ミサイルが発射されてから、もう5分以上経ってるのに....こりゃ~駄目だと思い~家族全員に連絡をしました。

 「窓から離れ~落下するまで、トイレかお風呂に避難しろ~~!!!」と........

 結局、ミサイルは午前6時6分ごろに北海道上空を通過し6時12分ごろに襟裳岬の東方沖、
 約1180kmの太平洋上に落下し~どこにも被害が無かったようですが、

 もし、間違ってファミリーの近くに落ちたら....

 もし、弾頭に、核や科学兵器が搭載されていたらと思うと、ゾッーーーーーとします。
 
 それにしても、晋ちゃん~
 「発射直後から北朝鮮ミサイルの動きは完全に把握していた。国民の生命と安全を守る万全な態勢を取っている」と語り、

 トランプおじちゃんは、
 「米国本土には届かないし、関係ないからイイや~」と抜かし~~二人とも本当に腹が立つわ~~~(#`Д´)凸


 みなさん~いよいよ~ボンボンミサイルの脅威が迫って来ました~~
 
 もしもの時の~対応・対策~真剣に考えましょう~~~(^^)ノ
 https://matome.naver.jp/odai/2149149389459733801











【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
37.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
15分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
9543歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
117mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
100回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
100分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1744kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ファンケル 青汁(1人前) 32 kcal
トマトジュース(0.3人前) 6.8 kcal
味の素株式会社 ダノン ビオ ブルーベリー(1人前) 73 kcal
キウイフルーツ(1人前) 53 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
イワシの梅煮(1人前) 139 kcal
ゆで野菜のアイオリソース(1人前) 53.5 kcal
卯の花(0.5人前) 22.3 kcal
さつま芋のレモン煮(0.5人前) 23.3 kcal
ローソン わかめご飯(1人前) 189 kcal
しじみの味噌汁(1人前) 56.6 kcal
トクホの緑茶(1人前) --- kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
白菜キムチ(1人前) 18.4 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
  ゆで玉子(2人前) 134 kcal
ハーブチキン(0.3人前) 10.5 kcal
バージンオリーブオイル(0.3人前) 10.8 kcal
えごま油(0.5人前) 3.3 kcal
21時
冷奴(1人前) 82.8 kcal
山形のだし(1人前) 10.5 kcal
焼き鳥(1人前) 337 kcal
キャベツ(1人前) 57.5 kcal
ヨコオ 酢味噌(0.3人前) 3.4 kcal
オールフリー(1人前) --- kcal
22時
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml(1人前) 0 kcal
  1744 kcal
食事レポートを見る
コメント
ふんわりタオルちゃん 2017/08/29 13:09
オバマさんにもう一期やって頂きたかったです。
 syunfamily 2017/08/29 13:10
確かに~トランプおじちゃんは暴言だけですからね~~(ーー;
kotoneko 2017/08/29 13:14
グアムに打ち込むと 正面から米とケンカすることになるので日本近辺へ・・?
アメリカ第一主義のおっちゃんは 日本が攻撃されたら・・ 武力行使の口実にはしても
「日本を守る」気持ちは 頭の片隅にすらないんだろうなぁ。。
 syunfamily 2017/08/29 13:18
> 武力行使の口実にはしても「日本を守る」気持ちは 頭の片隅にすらないんだろうなぁ。。
はい。その通りだと思います。
晋ちゃんも頼りないし~もしもの時は、自分達で、生き抜かなければいけませんね~~(ーー;
小雑把 2017/08/29 13:53
日本も舐められたもんですねぇ。狂った肥満児どうにかしないと。
 syunfamily 2017/08/29 14:22
本当ですね~。
「斬首作戦」もあるようですが、トランプおじさん~お金にならないので、やる気ないようですよ~(--;
SxS 2017/08/29 16:35
TVを見てた長男が地下なんてねーよ!とつっこみ入れてました~(;一_一)
 syunfamily 2017/08/29 17:04
長男さんの言う通り~地下室のある家なんて、殆どないですからね~(笑)
ボンド88 2017/08/29 16:39
いよいよ頭の中を有事の状態に切り替えなければならない時が来たのでしょうか。

自分達で、生き抜かなければいけませんね~~<
まさにその通りだと思います
これからはいつ何があっても自分で対処しなければいけない、と考えて生きていかなければいけないです。
 syunfamily 2017/08/29 17:08
委員長~本当にそんな時期が来たようです~(^^;
日本全体が、平和ボケしていましたから~真剣に自分達で生き抜く事を考えないといけませんね。
おじまる子 2017/08/29 17:44
今回、改めて発射~着弾までの時間の短さを再認識@@;
日本を標的にされたら、ほぼ何も防御・準備できない現実に驚愕です・・・
 syunfamily 2017/08/29 22:10
本当に、「Jアラート」のサイレンが鳴った時点で、避難時間は4~5分ですねぇ~(^^;
おじまる子さんの言う通り~ほぼ何も防御・準備できない現実ですよ.......(--;
hiro37829 2017/08/29 18:02
サイレンが鳴っても何もできないだろうな~
やめさせる方法ないのかな?
 syunfamily 2017/08/29 22:15
>やめさせる方法ないのかな?
刈上げ~ボンボン大将を、シバかないと駄目ですね~~(^^;
さのっちょ 2017/08/29 18:26
今朝は、びっくりしました。。
どこに行くかわからんロケット。。
何もできなかったです。。
九州には来なかったけど。。
 syunfamily 2017/08/29 22:18
ミサイルが、弾頭に、核や科学兵器が搭載されていたら~
何千万人が犠牲になるでしょうね~~(--;
♪おんぷ♪ 2017/08/29 19:05
こんばんは(*^▽^*)
syunfamily さんの日記、いつも為になるお話ばかりで…夫婦で愛読しております。
いつもありがとうございます☆ミ
 syunfamily 2017/08/29 22:27
♪おんぷ♪さん~失礼しました。
はじめましてだったんですね~~m(_ _)m
みなさんのお役に立てる様な日記をこれからも書いていきますので、
これからもよろしくお願いします~~(^^。

megulalala 2017/08/29 20:15
地下って…………なんだか怖いです。
シェルターみたいにちゃんと蓄えあればまだしも。
生き埋めになったら嫌だと思ってしまいます。
 syunfamily 2017/08/29 22:34
私も、地下室~駄目ですねぇ~~(--;
ミサイルが近くに落下したら、生き埋めになりそうですよね.....
xAKIx 2017/08/29 20:18
北朝鮮、なんとか解体できないものでしょうかね~。
北朝鮮の人民の命を守るためにも(核戦争などで失われる命がないように)、平和的に韓国に併合される道を選んでほしいです。
 syunfamily 2017/08/29 22:39
>平和的に韓国に併合される道を選んでほしいです。
一番それがイイ解決方法ですが、刈上げボンボン大将がいる限り~
残念ながら~平和的解決は無理だと思うよ~~(--;
みたお 2017/08/29 20:55
そりゃ平和に解決出来るなら越したことは無いけど
通用しない人間が居ることも理解することは必要だよね
朝鮮民族に自治権を与えてはいけない気がしますわ…
彼らはもっと国として成長出来るまでどっかの自治に任せるべき
だと思う。
国としてどちらも幼すぎる…国そのものがどちらも小中学生みたいだもの…
 syunfamily 2017/08/29 22:43
兄さんの言う通り~北も南も小中学生みたいなレベルですし、
ゆすり集りが当たり前の民族ですからねぇ~~(--;
Eli! 2017/08/30 03:30
もしもの時なんて、想像さえしたくもないですが・・・
ミサイルを発射された時点でそうも言ってられないですよね。
私もシェルターが必要なのではと思います。
 syunfamily 2017/08/30 10:32
>私もシェルターが必要なのではと思います。
日本では、シェルターがある家は殆どありませんが、
海外では、地下シェルターがある家が多いようですね~(^^。
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