8/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月30日（水）

8/30
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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7785歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1266点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
日清食品 カップヌードル（0.8人前） 336 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
豚丼（0.6人前） 419 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
スイカ（0.5人前） 25.9 kcal
桂新堂 えびせん（1人前） 22.1 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1644 kcal
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