8/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月31日（木）

8/31
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【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7514歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4755点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
冬瓜（2人前） 16 kcal
寿がきや 台湾ラーメン（1人前） 336 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
とうふ（1人前） 51.8 kcal
  1940 kcal
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