9/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月01日（金）

9/1
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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8422歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
17295点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
とうふ（1人前） 51.8 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
山崎 ラスク（1人前） 20 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  1312 kcal
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